【素心素食】榨菜炒豆芽

禅定

榨菜炒豆芽

用料：

绿豆芽300克、胡萝卜1根、青椒1个、乌江榨菜30克、植物油、盐适量

步骤：

1、绿豆芽去根洗净，青椒和胡萝卜洗净切丝；
2、起油锅加热，放入青椒煸炒；
3、放胡萝卜煸炒2分钟，放入绿豆芽煸炒；
4、再放乌江榨菜煸炒，最后放适量的盐煸炒均匀即可。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）

蜂胶可以吃；大豆卵磷脂补脑细胞是最好的

男听众：讲到营养，有个同修说澳洲有那种蜂胶，蜂胶大家可以吃吗？他说蜂胶有很多营养。

台长答：蜂胶当然可以吃了。最好吃卵磷脂，卵磷脂对脑细胞是最好的。师父曾经给你们讲过，卵磷脂是补充人体脑细胞的，人体的细胞到了年老的时候会越来越少，用掉的多，生出来的少。年轻的时候你用掉2000脑细胞，会长出来20000；到中年的时候，你用出去2000，长了只有2000多一点点了；等到老年了，用出去2000，只会长出20、200……慢慢地你的记忆力衰退，什么都不行了，脑子不行了，记不住了，知识面不广了，而且老年痴呆了……就是因为脑细胞不够。大豆卵磷脂绝对是唯一的补充脑细胞的，所以我希望年纪大的人都要吃（而且还不太贵）不贵的，十几块钱（对）

而且对心脏都有好处，有的卵磷脂里边还有omega3，它还可以帮你洗清血管，挺好的（哦）念经也要开智慧的，因为有些病都是现代病，明白了吗？（明白了。弟子最后想说：“师父，天之大，唯有您的爱是完美无瑕。”）谢谢（师父，祝您生日快乐！）谢谢，再见。

——Shuohua20170804  29:28