【素心素食】土豆焖饭

禅定

 土豆焖饭

用料：

米，土豆，豆瓣酱2勺，金兰素蠔油1勺，金兰酱油1勺，蔬果调味粉少许，香油1茶匙

步骤：

1、米先浸泡15-30分钟
2、土豆削皮切小块，泡在清水里防止氧化，待下锅前在沥干
3、炒锅入油，油烧热后倒入沥干后的土豆块，翻炒至边角边边略略焦黄，转小火，放入豆瓣酱炒香，再加入素蠔油，酱油，蔬果粉翻炒均匀上色，关火（这个时候土豆还是生的，不用炒熟）
4、把炒过的土豆倒进生米里，盖上电饭煲，煮饭模式
5、饭煮好后开盖把土豆和饭轻轻搅匀，焖10分钟，准备盛出时放一些香油拌匀即可。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

想求婚姻，脑子要干净；吃素要多吃豆制品等豆类食物

……你的婚姻很糟糕，你要好好地多做功德，广结善缘（我念大吉祥天女咒已经半年了，就是没有效果一样）我就告诉你一点，如果你身上业障重就没效果（我是不是业障很重？）当然了。而且你要记住，做功课你要面面俱到，基本的功课全部要补上来，而不是说你盯着一个经念就灵的，你听得懂吗？它相辅相成的（卢台长，因为我现在已经27岁了，我的婚姻到30岁以前有这个缘分吗？）

首先，你要有信心。还有，年轻人有时候在选择婚姻上，脑子要干净。脑子不干净，在生活当中不干净，女朋友也找不到的，我说的都是实话（哦）不知道你听得懂我的意思不？就是脑子里杂念太多，经常看看这个女人喜欢，那个女人喜欢，你找不到意中人的，明白了吗？……

……还要注意，你双腿无力，你的腿没有力量（我吃素快两三年了，现在好像营养跟不上）你要多吃豆干、豆制品、豆类，还要多吃一点西洋参，皮蛋、鸡蛋、牛奶都可以吃的。

——摘录于 Zongshu20140109 09:39

**注：如有冲突，请以台长最新开示为准！