【素心素食】锅巴土豆

禅定

 锅巴土豆

用料：

材料：土豆250克、小辣椒两根

调料：盐3克、辣椒粉5克、孜然粉3克、花椒粉2克

步骤：

1、土豆洗净去皮，切成块后盖上保鲜膜，入蒸锅蒸熟，小米辣用剪刀剪成碎粒。
2、炒锅中放入油，烧至六成热，放入土豆用小火煸炒，一直炒到外皮变得焦黄，香脆。注意尽量每一面都煎到。
3、土豆煎得差不多的時候，将锅里多余的油倒出不用。
4、将除小辣椒外的所有调料放入炒匀后即可出锅，装盘时在表面撒上小米辣就可以食用了。

温馨提示：

净素里面不要放五辛：葱、蒜、韭、薤、兴渠（常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜等）            

吃海鲜太多皮肤过敏；身上有母亲打胎的孩子，常跟母亲发脾气

女听众：师父好。我想问一下我皮肤不好、经常过敏，是什么原因？

台长答：从小海鲜吃了太多了（我是2006年属狗的，14岁）身上全部都是海鲜，念往生咒（好）你往生咒至少要念几万遍——四五万遍（前几次刚许愿，现在皮肤就好多了）看见了吗？你要乖一点（好）你过去吃了太多活的海鲜了（对）好好地修，菩萨会救你的（好的。还有我的气色特别不好，嘴唇经常发紫，是什么原因？）

你这个跟气血不和很有关系的，因为皮肤不好实际上就是气场不好，就是人家说血脉不和（嗯，我觉得有）所以你一定要当心怎么样把血弄得和一点。血怎么弄得和？要坚决杜绝吃荤的。你现在吃全素了没有？（还没有，可是我尽量地吃素）好了，那你自己吃苦只能自己受了。已经跟你说了，你还要吃荤的，那有什么办法？（我知道了）……

——摘录于 Zongshu20200627  00:29